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【赴美生子見證】營養與美味的雙重饗宴：直擊美國 Chino Hills 會館精緻月子餐
產後恢復的關鍵，在於「坐月子」期間的營養補充。大肚媽深知，遠赴美國生產的媽咪們，最在意的莫過於餐食是否合胃口、是否能支撐體力恢復及哺乳需求。今天，我們透過 Chino Hills 會館媽咪的實拍記錄，帶大家走進海外月子生活的餐桌日常。這是我們一位客戶的近期月子餐照片回報。
1. 嚴選食材，打造星級營養結構
從照片中可以看見，Chino Hills 會館的月子餐跳脫了傳統月子餐的單調。每一餐皆包含：
．優質蛋白質： 清蒸紅條魚、黑胡椒嫩煎肉片、滋補燉排骨，甚至還有高檔的乾煎帶骨牛小排，確保媽咪攝取充足的修復能量。
．五穀雜糧： 以紫米飯、糙米飯取代單一白米，增加纖維質與維生素 B 群攝取。
2. 產後調理，藥膳湯品不馬虎
湯水是月子餐的靈魂。會館提供的藥膳湯品，加入紅棗、枸杞、蟲草花等藥材細火慢燉，既能補氣血，又能幫助泌乳，且口感清爽不油膩。
3. 多元變化，驚喜的創意驚喜
除了正餐，會館偶爾也會安排西式早午餐或特色小點（如精緻三明治、荷葉糯米雞、水果堅果拼盤），緩解媽咪長期吃漢餐的疲勞，讓每一餐都成為月子生活中的一份小期待。
想要了解更多會館細節？歡迎預約大肚媽顧問諮詢。
