《本篇文章節錄至大肚媽衛教課程》
37周以上，我們就是足月的寶寶了，所以這個時候，通常我們都可能會隨時進入一個所謂的産兆，什麼叫産兆？
生產的徵兆，那就是他已經可以慢慢進入産程的這個階段囉。
那産兆有三個，最重要的大家一定要記得，就是所謂的規則陣痛，那當然有些人會有點假性，就是你可能太累了你可能站太久了，突然感覺到宮縮，那這些宮縮哎你休息一下，躺下來休息就會好，那這就不是所謂的規則陣痛。
除陣痛外還有落紅跟破水，這應該很好記，就是痛、紅、水，大家可以這樣記。
落紅，看到紅色的血液開始流出來。
破水，這很多媽媽也有遇到就是站起來：哇，水都水都流出來了！不是分泌物哦，也不是漏尿哦，這是水流出來，真的是羊水流出來了。
落紅
如果同時有伴隨規則陣痛，那這個時候我們要趕快到醫院檢查，剛剛我們講到痛、紅、水，我們都是要直接去醫院給醫生檢查，這時候就是要聽醫生的了。
我們看到紅色的血液流出來就是一個不正常，那我們當然也要去排除一個問題，就是有沒有胎盤剝離？就是胎盤早期剝離。
因為有時候你根本就還沒到足月，但你已經看到你的流血了，那這也是完全是不正常的情況，那很怕是胎盤早期剝離，這個是寶寶會有危險的，要立即到醫院找醫生做檢查。
規則陣痛
那陣痛是什麼？
子宮的收縮，子宮會這樣縮起來的感覺，那我們會感覺到一個規則性的，子宮會開始變崩變硬變悶痛。
有些人他可能就是子宮有在收縮，可是他本人是完全不知道的，或著他其實是一個很耐痛的情況，也有的人是比如說他已經開了3公分，子宮頸開了3公分了，他還沒有感覺到痛哦。
所以在懷孕後期，我們要非常注意自己的身體的一點點小變化，我們都要去注意哦。
腹部如果開始出現規則性陣痛、子宮在縮，而且你感覺到這個疼痛強度越來越強烈、越來越規則，可能就是後面跟前面，你整個都是一起在那邊痛的，那這幾乎就是要生產的前兆了。
那我們第一胎的媽媽，我們可以先觀察是不是已經開始5到10分鐘痛一次，還是5分鐘痛一次，這就是所謂的規則鎮痛了。
那第二胎可能會啊7到8分鐘痛，我們這個時候就一定要去醫院做檢查了。
破水
破水通常是哎突然的，你可能從床上起來或者是去上廁所，哇，怎麼一大堆水一直一直往外流？一直往外流，好像水龍頭有點止不住的感覺，那一定是破水的。那還有一個部分是有些是沒有像水龍頭開啟流出來，有些是慢慢的流、慢慢的流，那這個時候像有時候我們在臺灣的話會去做超音波去檢查那羊水，有些醫生說哎你好像有一點羊水變少這樣那這個時候也是特別要注意的部分。
用品準備
因為這時候已經在美國待產了，去美國是當然我們就是夫婦雙方的護照，因為我們要去辦出生證明，所以除了護照就是現金、信用卡、提款卡，總之就是要讓自己就是有錢。
生活用品的話，我們當然就是會準備一些衛生紙、髮圈、襪子、拖鞋、盥洗用品等等，像拖鞋要有止滑的功能，因為我們走來走去，產婦是最不可以跌倒的部分。
除證件、生活用品、產後用品、哺乳用品，這時候也要預先整理好。
產後用品
我們需要：束腹帶、產婦用衛生棉、看護墊、夜用生理褲、妊娠霜、免洗內褲、產婦離開醫院的衣服。
產後用品的部分呢，為什麼剖腹產一定要必備束腹帶？
因為剖腹產還有一個傷口，傷口在這邊，所以我們要有點是把它壓迫住的感覺，固定住的感覺。這個時候，如果你有帶這種剖腹產或者束腹帶的話，你這樣壓迫住，其實你在移動身體或者是你坐起來的時候，或者是你咳嗽的時候，其實都負壓，有負壓腹部都會用力道都會牽扯到，會痛。所以你束腹帶這樣豎起來的時候，不僅是一個保護壓迫的效果，也會讓你比較止痛哦。
那當然自然產的媽媽，你也可以準備束縛帶，剖腹產的媽媽可以用束縛帶固定傷口，減少疼痛煩惱。那自然產我們當然也可以準備束縛帶，幫助瘦身縮小腹減輕腹部下墜感。如果我們有預算或者自己有這個需求的媽媽你還是可以準備這種束縛帶，有些是專門只是束肚子中間，有些還是那種全身的。
哺乳用品
我們需要：溢乳墊、乳頭保護液、哺乳內衣、乳房冷敷墊、無酒精濕紙巾、160毫升小奶瓶、配方奶、 擠乳器、 哺乳枕。
哺乳用品的話呢，我們會特別要準備一個乳墊。
因為開始的哺乳的話，每4個小時我們至少都要把它擠出來或者吃一次。而且如果你是喂母奶的媽媽的話呢，其實你喂母奶的話，可能寶寶越比較好消化，他2到3小時就會餓一次了，所以呢，我們會常常容易他在吸這一顆奶，可是那另外一顆奶可能已經在滴了哦，就是你整個內衣都會漏的，全部都是奶，我們就會去做個可拋棄的墊在我們的胸罩裡面，才不會不小心碰到這邊感覺有點濕濕的才發現啊自己的奶已經滴出來了這樣子。
